現代の日本人は，仕事に没頭し仕事の中にしか自分の存在価値を見つけられないという不健康な状態になりがちです．「会社のため」「家族のため」という大義名分のもと，自分自身を追いこんでいませんか？このチェックプログラムは三重県立高茶屋病院・猪野亜朗医師によるものです．手遅れになる前に対策を立てましょう．

〜使い方〜 以下の質問にYES,NOで答えてください。すべてのチェックを埋めた後、一番下にあるチェックを押してください。

部下や同僚に任せた仕事でも，自分が全て目を通さないと気がすまない	YES	NO
いつも仕事の期限に追われている	YES	NO
家に仕事を持って帰ることが多い	YES	NO
休日でも仕事のことを考える	YES	NO
休暇中も職場のことが気になって，職場に顔を出したくなる	YES	NO
大事な予定が入っていても，残業を断れない	YES	NO
同僚がみんな帰っても，残業を続けることがある	YES	NO
有給休暇をほとんど消化していない	YES	NO
仕事中に邪魔が入ると非常にイライラする	YES	NO
仕事の相手が時間に遅れると非常にイライラする	YES	NO
昼食をとりながら仕事をすることが多い	YES	NO
電話が鳴ると真っ先にとろうとする	YES	NO
会議などのテンポがのろいと非常にイライラする	YES	NO
職場では仕事以外の話をほとんどしない	YES	NO
職場の花や壁の飾りなどに興味がない	YES	NO
同僚の服装やおしゃれにはほとんど興味がない	YES	NO
仕事中はいつも早足で歩く	YES	NO
時計を持っていないと落ち着かない	YES	NO
通勤中はたいてい仕事のことを考えている	YES	NO
仕事中はほとんど息抜きをしない	YES	NO
仕事中にいれてもらったお茶を飲み忘れて，気がつくと冷めていることが多い	YES	NO
今取り組んでいる仕事が終わる前に次の仕事を考えている	YES	NO
自分にほんの少しの失敗があっても，一日中気になる	YES	NO
職場を離れた同僚や部下とのつき合いでも，必ず仕事の話になる	YES	NO
同僚や部下が自分の思い通りに動かないと，かんしゃくを起こす	YES	NO
同僚や部下のミスでも，自分が責任を感じる	YES	NO
仕事を引き受けるかと聞かれると，「やりたいか」ではなく「やるべきか」と考える	YES	NO
仕事で同僚に後れをとっていると考えると，いてもたってもいられない	YES	NO
他のスタッフは仕事の手を抜いていると思う	YES	NO
仕事はプロセスよりも結果が問題だと思う	YES	NO